نقد و بررسی پودر ماسل مس ۳۰۰۰ کیو ان تی
پودر ماسل مس ۳۰۰۰ کیو ان تی یک مکمل تغذیه‌ای بسیار مناسب برای افزایش وزن و حجم عضلات است. این مکمل، با دارا بودن مقدار زیادی کربوهیدرات و پروتئین، به افزایش وزن و عضله‌سازی کمک می‌کند. در اینجا به بررسی دقیق‌تر این محصول می‌پردازیم:
ترکیبات و ویژگی‌ها
-
کربوهیدرات:
- افزایش ذخایر گلیکوژن عضلات: کربوهیدرات موجود در این مکمل به افزایش ذخایر گلیکوژن عضلات و در نتیجه افزایش انرژی کمک می‌کند.
- افزایش وزن سریع: مقدار بالای کربوهیدرات باعث افزایش وزن در مدت زمان کوتاه می‌شود.
-
پروتئین:
- عضله‌سازی: پروتئین موجود در پودر ماسل مس باعث افزایش سطح آمینواسیدهای خون بعد از مصرف می‌شود و عضلات پروتئین مورد نیاز خود را برای ساخت و ساز دریافت می‌کنند.
- پیشگیری از تحلیل عضلانی: مصرف پروتئین به بازسازی گلیکوژن و جلوگیری از تحلیل عضلانی کمک می‌کند.
-
اسید آمینه‌ها:
- گلوتامین، پرولین، لوسین و سایر اسید آمینه‌ها: این ترکیبات برای بازسازی و رشد عضلات بسیار مهم هستند.
مزایای مصرف
- تامین کربوهیدرات و پروتئین مورد نیاز ورزشکاران: با تامین این مواد مغذی، ورزشکاران می‌توانند انرژی لازم برای تمرینات شدید و بازیابی سریع عضلات را داشته باشند.
- افزایش حجم عضلات: پروتئین و اسید آمینه‌های موجود در این مکمل به عضله‌سازی سریع کمک می‌کنند.
- هضم و جذب سریع: این مکمل به سرعت هضم و جذب می‌شود، که برای ورزشکاران بسیار مهم است.
- افزایش وزن سریع: با داشتن مقدار زیادی کربوهیدرات، این مکمل به افزایش وزن در مدت زمان کوتاه کمک می‌کند.
نحوه مصرف
- روزانه ۱ تا ۳ پیمانه (معادل ۱۵۰ گرم) را با ۴۵۰ میلی‌لیتر آب یا مایعات دیگر مخلوط نموده و میل کنید.
نکات مهم
- صرفا مکمل تغذیه‌ای: این محصول جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نیست.
- نگهداری: در جای خشک و خنک نگهداری شود.
- دور از دسترس کودکان: این محصول را دور از دسترس کودکان قرار دهید.
- مصرف بیش از حد مجاز: بیش از حد مجاز روزانه مصرف ننمایید.
- مصرف در دوران بارداری و شیردهی: در دوران بارداری و شیردهی مصرف نشود.
جدول ترکیبات (در ۱۰۰ گرم و ۱۵۰ گرم)
| ترکیب |
مقدار در ۱۵۰ گرم |
مقدار در ۱۰۰ گرم |
| کالری |
572 kcal |
381 kcal |
| پروتئین |
21.2 g |
14.1 g |
| کربوهیدرات |
115.4 g |
76.5 g |
| چربی |
3.2 g |
2.1 g |
| ال گلوتامین |
4526 mg |
3017 mg |
| ال پرولین |
1716 mg |
1144 mg |
| ال لوسین |
2436 mg |
1624 mg |
| ال لیسین |
2370 mg |
1580 mg |
| ال اسپارتیک |
2538 mg |
1692 mg |
| ال والین |
1422 mg |
948 mg |
| ال تیروزین |
750 mg |
500 mg |
| ال سرین |
1244 mg |
829 mg |
| ال ایزولوسین |
1446 mg |
964 mg |
| ال فنیل آلانین |
801 mg |
534 mg |
| ال تئورین |
1534 mg |
1026 mg |
| ال آرژنین |
762 mg |
508 mg |
| ال متیونین |
401 mg |
267 mg |
| ال هیستیدین |
446 mg |
297 mg |
| ال آلانین |
1229 mg |
819 mg |
| گلیسین |
483 mg |
322 mg |
| ال تریپتوفان |
524 mg |
349 mg |
| ال سیستئین |
410 mg |
273 mg |
| نیاسین |
13.704 mg |
9.136 mg |
| ویتامین B5 |
4.568 mg |
3.045 mg |
| ویتامین B6 |
1.523 mg |
1.015 mg |
| ویتامین B2 |
1.218 mg |
0.812 mg |
| ویتامین B12 |
2.82 µg |
1.88 µg |
نتیجه‌گیری
پودر ماسل مس ۳۰۰۰ کیو ان تی یک مکمل با کیفیت برای افزایش وزن و حجم عضلات است. با دارا بودن مقدار زیادی کربوهیدرات و پروتئین، این مکمل به ورزشکاران کمک می‌کند تا به سرعت وزن و حجم عضلات خود را افزایش دهند. رعایت نکات مصرف و نگهداری مناسب، استفاده از این محصول را برای ورزشکاران موثر و ایمن می‌سازد.
