کپسول بتاآلانین کارن ۱۲۰ عدد

نقد و بررسی کپسول بتا آلانین کارن (PNC)

کپسول بتا آلانین کارن (PNC) یکی از مکمل‌های تخصصی و پرکاربرد در حوزه تغذیه ورزشی است که با هدف افزایش توان تمرینی، کاهش خستگی عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی طراحی شده است.
بتا آلانین یکی از دو اسیدآمینه اصلی تشکیل‌دهنده کارنوزین محسوب می‌شود؛ ترکیبی مهم که عمدتاً در عضلات اسکلتی ذخیره شده و نقش کلیدی در کنترل اسیدیته عضلات حین فعالیت‌های شدید ایفا می‌کند.

کارنوزین یک دی‌پپتید داخل سلولی است که از اتصال بتا آلانین و هیستیدین تشکیل می‌شود. از آنجایی که میزان هیستیدین در بدن معمولاً کافی است، بتا آلانین عامل محدودکننده تولید کارنوزین به شمار می‌رود. به همین دلیل، مصرف مکمل بتا آلانین می‌تواند به شکل مؤثری سطح کارنوزین عضلانی را افزایش دهد.

بتا آلانین چیست و چگونه عمل می‌کند؟

بتا آلانین یک آمینواسید غیرضروری و غیرپروتئینی است؛ به این معنا که برخلاف بسیاری از آمینواسیدها، مستقیماً در ساخت پروتئین‌های بدن نقش ندارد. با این حال، اهمیت آن به دلیل تأثیر غیرمستقیم اما بسیار مؤثر بر عملکرد عضلات است.

افزایش سطح کارنوزین عضلانی باعث:

• خنثی‌سازی یون‌های هیدروژن تجمع‌یافته در عضله

• کاهش افت pH عضلانی در تمرینات شدید

• به تعویق افتادن خستگی

• افزایش تحمل تمرینات پرفشار و انفجاری

می‌شود. به همین دلیل، کپسول بتا آلانین کارن انتخابی مناسب برای ورزشکارانی است که تمرینات قدرتی، سرعتی، استقامتی یا اینتروال انجام می‌دهند.

تأثیر کپسول بتا آلانین کارن بر عملکرد ورزشی

مصرف منظم و اصولی کپسول بتا آلانین PNC باعث افزایش ذخایر کارنوزین داخل سلولی شده و در نتیجه:

• توان عضلانی افزایش می‌یابد

• خستگی عضلات دیرتر بروز می‌کند

• کیفیت تمرین در ست‌های پایانی حفظ می‌شود

• امکان انجام تمرینات سخت‌تر و طولانی‌تر فراهم می‌گردد

این ویژگی‌ها باعث شده است بتا آلانین کارن به‌عنوان مکملی مؤثر در افزایش مقاومت هوازی و ناهوازی شناخته شود. ورزشکارانی که در رشته‌هایی مانند بدنسازی، کراس‌فیت، دو سرعت، ورزش‌های رزمی و تیمی فعالیت دارند، بیشترین بهره را از این مکمل خواهند برد.

چرا کپسول بتا آلانین کارن انتخاب مناسبی است؟

کپسول بتا آلانین کارن با دارا بودن ۱۶۰۰ میلی‌گرم بتا آلانین در هر کپسول و بسته‌بندی ۱۲۰ عددی، امکان مصرف دقیق و کنترل‌شده را فراهم می‌کند.
فرم کپسولی این محصول، مصرف آن را برای افرادی که با طعم مکمل‌های پودری مشکل دارند، آسان‌تر کرده است.

برای تهیه این مکمل با اطمینان از اصالت کالا و دریافت مشاوره تخصصی، می‌توانید از داروخانه آنلاین دکتر سارا ساعی اقدام به خرید نمایید.

ویژگی‌های کپسول بتا آلانین کارن

• افزایش ظرفیت تمرینی و تحمل فعالیت‌های شدید

• کمک به انجام تمرینات سخت‌تر و طولانی‌تر

• افزایش قدرت و توان عضلانی

• بهبود عملکرد ورزشی کلی

• افزایش مقاومت هوازی و ناهوازی

• کاهش و به تعویق انداختن خستگی عضلات

• افزایش سطح کارنوزین داخل سلولی

• مناسب ورزشکاران حرفه‌ای و نیمه‌حرفه‌ای

• قابل تهیه از داروخانه آنلاین دکتر سارا ساعی

نحوه مصرف کپسول بتا آلانین کارن

روزانه ۲ بار، هر بار ۲ عدد کپسول همراه با آب، آبمیوه یا نوشیدنی ورزشی مصرف شود.

🔹 در روزهای تمرین:

• ۲ عدد کپسول ۲ ساعت قبل از تمرین

• ۲ عدد کپسول پس از تمرین

برای کاهش عوارض احتمالی، توصیه می‌شود در ابتدای دوره مصرف، نصف دوز پیشنهادی استفاده شده و بین هر وعده مصرف حداقل ۲ ساعت فاصله باشد.

نکات مهم و هشدار مصرف

• احساس گزگز یا خواب‌رفتگی پوست از عوارض شایع و بی‌خطر بتا آلانین است که معمولاً پس از چند هفته کاهش می‌یابد

• در دوران بارداری و شیردهی بدون مشورت پزشک مصرف نشود

• بیماران کلیوی و کبدی قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایند

• از افزایش دوز توصیه‌شده بدون نظر پزشک یا داروساز خودداری شود

• همزمان با سایر مکمل‌های حاوی بتا آلانین مصرف نشود

• مصرف طولانی‌مدت (بیش از ۸ هفته) توصیه نمی‌شود

• کل دوز روزانه را در یک وعده مصرف نکنید

• این محصول مکمل غذایی بوده و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری‌ها نیست

ترکیبات کپسول بتا آلانین کارن

• بتا آلانین

• منیزیم استئارات

• کپسول ژلاتینی

جدول ترکیبات کپسول بتا آلانین PNC

مقدار دقیق سایر ترکیبات توسط شرکت سازنده اعلام نشده است
درصد نیاز روزانه مشخص نشده است

جمع‌بندی و خرید

کپسول بتا آلانین کارن (PNC) مکملی علمی، مؤثر و کاربردی برای ورزشکارانی است که به دنبال افزایش توان تمرینی، کاهش خستگی و بهبود عملکرد عضلانی هستند.
اگر به‌دنبال خرید مطمئن، قیمت مناسب و دریافت مشاوره تخصصی هستید، داروخانه آنلاین دکتر سارا ساعی یکی از بهترین گزینه‌ها برای تهیه این محصول محسوب می‌شود.