پودر پیور پروتئین

پیور پروتئین چیست؟

پیور پروتئین (Pure Protein) یک مکمل پروتئینی حاوی وی ایزوله و اسید آمینه ال‌گلوتامین است که برای کمک به عضله‌سازی و ریکاوری بهتر بعد از تمرین طراحی شده است. این محصول توسط شرکت داروسازی کارن تولید می‌شود و به شکل ساشه‌های ۱۰ عددی با طعم‌های موزی و شکلاتی در بازار موجود است.

مکمل‌های وی از پرمصرف‌ترین مکمل‌ها در بین ورزشکاران، به‌خصوص بدنسازان هستند. چون نیاز پروتئینی افراد فعال معمولاً بالاتر از افراد عادی است و تأمین این مقدار تنها از طریق غذا همیشه عملی نیست. به همین دلیل استفاده از مکمل پروتئینی می‌تواند به تکمیل نیاز روزانه کمک کند.

پیور پروتئین کارن به‌عنوان یک گزینه باکیفیت، برای تأمین پروتئین روزانه ورزشکاران کاربرد دارد. از مزیت‌های مهم آن، فاقد گلوتن بودن است؛ بنابراین افرادی که به گلوتن حساسیت دارند یا مبتلا به سلیاک هستند نیز می‌توانند با خیال راحت از آن استفاده کنند.

ترکیبات پیور پروتئین کارن

در هر ساشه ۱۵ گرمی پیور پروتئین:

• ۱۱.۳ گرم پروتئین وی ایزوله

• ۱.۵ گرم ال‌گلوتامین

پروتئین وی ایزوله خلوص بالایی دارد و طی فرآیند تولید، بخش زیادی از چربی و کربوهیدرات آن حذف می‌شود. به همین دلیل برای افرادی که به دنبال افزایش حجم عضلانی بدون افزایش چربی هستند، گزینه مناسبی است و در دوره کات و چربی‌سوزی هم کاربرد دارد.

همچنین به دلیل لاکتوز پایین، معمولاً برای افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند قابل‌تحمل‌تر است.

ال‌گلوتامین موجود در این مکمل در بهبود ریکاوری، کاهش تجزیه عضلانی و پشتیبانی از عملکرد ورزشی نقش دارد.

پودر پیور پروتئین چه کاربردی دارد؟

مهم‌ترین مزایای پیور پروتئین کارن:

• کمک به تأمین پروتئین مورد نیاز روزانه ورزشکاران

• کمک به ساخت و حفظ توده عضلانی

• حمایت از افزایش حجم عضلانی بدون چربی

• کمک به ریکاوری سریع‌تر و کاهش خستگی تمرینی

• قابل استفاده در دوره کات و چربی‌سوزی

• مناسب برای بانوان و آقایان بالای ۱۸ سال

• دارای طعم‌های موزی و شکلاتی

• فاقد گلوتن

آیا پیور پروتئین باعث چاقی می‌شود؟

خود مکمل به‌تنهایی عامل چاقی نیست. اگر مجموع کالری دریافتی شما از نیاز روزانه بیشتر شود، احتمال افزایش وزن وجود دارد.

اگر هدف شما افزایش وزن است، معمولاً استفاده از مکمل‌های گینر در کنار پروتئین مؤثرتر است؛ چون گینرها کربوهیدرات بالاتری دارند.

روش مصرف پیور پروتئین

مقدار دقیق مصرف به عواملی مثل وزن، هدف تمرینی، رژیم غذایی و سطح فعالیت بستگی دارد. بهترین حالت، مشورت با متخصص تغذیه است.

طبق پیشنهاد شرکت سازنده:
روزانه یک ساشه را در حدود ۱۰۰ میلی‌لیتر آب یا شیر حل کرده و مصرف کنید.

به دلیل ناپایداری گلوتامین در محلول، بهتر است نوشیدنی بلافاصله پس از آماده‌سازی مصرف شود.

عوارض احتمالی

در افراد سالم بالای ۱۸ سال و در صورت مصرف مطابق دستور، معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کند.

موارد احتیاط

گروه‌های زیر قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند:

• افراد زیر ۱۸ سال

• بانوان باردار یا شیرده

• بیماران کبدی و کلیوی

• افرادی که داروی خاص مصرف می‌کنند

همچنین از حرارت دادن یا ترکیب آن با فرآورده‌های دیگر خودداری شود.

موارد منع مصرف

• سابقه حساسیت به ترکیبات محصول

• افراد مبتلا به فنیل‌کتونوری (PKU)

قیمت پیور پروتئین کارن

پیور پروتئین کارن به دلیل کیفیت، مصرف آسان و قیمت مناسب، بین ورزشکاران محبوب است. قیمت آن معمولاً طبق نرخ مصوب سازمان غذا و دارو تعیین می‌شود و بسته به فروشگاه و تخفیف‌ها می‌تواند متفاوت باشد.

نکات مهم هنگام خرید پیور پروتئین

مکمل ورزشی را فقط از فروشگاه‌های معتبر تهیه کنید. محصولات نامعتبر ممکن است ترکیبات غیراستاندارد داشته باشند و به سلامت آسیب بزنند.

هنگام خرید به موارد زیر توجه کنید:

• برچسب اصالت کالا

• تاریخ انقضا

• شرایط نگهداری مناسب

• اعتبار فروشنده

سوالات متداول

بهترین زمان مصرف پیور پروتئین چه زمانی است؟

• برای کنترل اشتها: به‌عنوان میان‌وعده

• برای عضله‌سازی: حدود ۱۵ تا ۶۰ دقیقه بعد از تمرین

آیا پیور پروتئین برای کاهش وزن مفید است؟
اگر در چارچوب کالری روزانه مصرف شود، می‌تواند به کنترل اشتها و کاهش ریزه‌خواری کمک کند.