نقد و بررسی قرص کلسی پاور هولیستیکا
قرص کلسی پاور هولیستیکا یک مکمل غذایی ویژه است که حاوی املاح معدنی کلسیم، منیزیم، زینک و ویتامین D می‌باشد. این محصول به‌خصوص برای تشکیل و استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها بسیار مؤثر است. زینک همچنین نقشی کلیدی در رشد و نمو، افزایش توده استخوانی و ترمیم سریع‌تر شکستگی‌ها دارد.
اهمیت مصرف املاح معدنی
دریافت روزانه این املاح معدنی به مقادیر توصیه‌شده توسط سازمان بهداشت جهانی بسیار مهم است، به‌ویژه برای گروه‌های در معرض خطر مانند:
- کودکان در سنین رشد
- زنان باردار و شیرده
- زنان در دوران یائسگی
- افراد مبتلا به پوکی استخوان
منیزیم به‌خصوص در کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی و یبوست نیز مؤثر است.
ترکیبات مؤثر
کلسیم
کلسیم نقش حیاتی در فیزیولوژی بدن دارد. علاوه بر شرکت در تشکیل استخوان‌ها و دندان‌ها (۹۹% کلسیم بدن)، کلسیم در انتقال پیام‌های عصبی، ترشح هورمون‌ها، انقباض عضلات و باروری نیز مؤثر است. سطح کلسیم در بدن به شدت تنظیم می‌شود و چندین هورمون در این فرآیند نقش دارند.
منیزیم
منیزیم در بیش از ۳۰۰ واکنش متابولیک شرکت می‌کند و برای تولید انرژی سلولی، نوکلئیک اسیدها و پروتئین‌ها ضروری است. کمبود منیزیم می‌تواند عوارض جدی مانند اسپاسم عضلانی، تهوع، گیجی و اختلالات قلبی را به همراه داشته باشد.
زینک
زینک برای بیش از ۲۰۰ متالوآنزیم ضروری است و در متابولیسم اسیدهای نوکلئیک و پروتئین، تولید انرژی و سیستم ایمنی نقش دارد. این عنصر همچنین به رشد و تکامل و دفاع ایمنی کمک می‌کند.
ویتامین D
ویتامین D برای جذب کلسیم از روده و تنظیم سطوح کلسیم و فسفات خون ضروری است. این ویتامین به‌طور طبیعی در پوست تحت تأثیر نور آفتاب تولید می‌شود و به رشد و استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند.
تأثیر بر افزایش قد
قرص کلسی پاور به دلیل داشتن کلسیم می‌تواند به رشد بهتر و سریع‌تر قد کمک کند. کلسیم در تولید و رشد استخوان نقش اساسی دارد و کمبود آن مانع رشدقد به حداکثر مقدار ممکن می‌شود.
تأثیر بر وزن
تحقیقات نشان می‌دهد که مکمل کلسیم می‌تواند به کاهش وزن کمک کند و نه افزایش آن. در یک مطالعه، گروهی از زنان با کمبود کلسیم نسبت به گروه دیگر که این مکمل را دریافت نکردند، کاهش وزن بیشتری داشتند.
تأثیر بر ریزش مو
کلسیم به سلامت مو نیز کمک می‌کند و تأمین آن به‌واسطه‌ی این مکمل می‌تواند به تقویت پیاز مو و جلوگیری از ریزش آن کمک کند.
ویژگی‌های قرص کلسی پاور هولیستیکا
- تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان
- تشکیل ماتریکس لازم برای شکل‌گیری استخوان‌ها
- فاقد طعم‌دهنده‌های مصنوعی و مواد نگهدارنده
- حفظ سلامت مادر و جنین در دوران بارداری
- مناسب برای مادران شیرده
- فاقد شکر، نمک و مخمر
- مناسب برای افراد در سنین رشد
نحوه مصرف
روزانه ۱ عدد قرص بعد از غذا مصرف شود. همچنین می‌توانید طبق نظر پزشک عمل کنید.
نکات مهم
- این قرص برای تشخیص، درمان یا پیشگیری از بیماری‌ها طراحی نشده است.
- کپسول را در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
پیش از مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی، با پزشک مشورت کنید.
جدول ترکیبات
| ترکیبات |
مقدار در هر وعده روزانه |
درصد نیاز مصرف روزانه |
| کلسیم کربنات |
۵۰۰mg |
** |
| منیزیم |
۱۵۰mg |
** |
| زینک گلوکونات |
۱۰mg |
** |
| ویتامین D۳ |
۲۵۰IU |
** |
نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
