نقد و بررسی قرص روکش دار سیترابن هولیستیکا
قرص روکش دار سیترابن هولیستیکا به عنوان یک مکمل غذایی ویژه، شامل کلسیم سیترات، منیزیم دریایی و ویتامین D3 طبیعی می‌باشد. این ترکیب به‌ویژه برای افرادی که به دلیل مشکلات گوارشی یا مصرف داروهای آنتی‌اسید نمی‌توانند از سایر منابع کلسیم استفاده کنند، گزینه‌ای بسیار مناسب است.
این مکمل به‌خصوص برای افرادی که از داروهای خاصی نظیر کورتون، فنوباربیتال و فنی توئین استفاده می‌کنند و در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند، توصیه می‌شود.
پژوهش‌های علمی جدید نشان می‌دهند میزان ویتامین D در بدن با احتمال شکستگی استخوان‌ها ارتباط تنگاتنگی دارد. در یکی از مطالعات بالینی، مشخص شد که 77% از بیمارانی که دچار شکستگی استخوان ناشی از حوادث شده بودند، ویتامین D کافی دریافت نکرده بودند.
تأمین روزانه کلسیم و منیزیم همراه با ویتامین D3 در مقادیر توصیه‌شده توسط سازمان بهداشت جهانی، به عموم افراد، به ویژه گروه‌های آسیب‌پذیر همچون کودکان در حال رشد، زنان باردار و شیرده، زنان در دوران یائسگی و بیماران مبتلا به پوکی استخوان، تأکید می‌شود.
نقش کلسیم در بدن
کلسیم به عنوان فراوان‌ترین ماده معدنی موجود در بدن، برای عملکرد صحیح رگ‌ها، انعقاد خون، انقباض و کارکرد مناسب عضلات، انتقال پیام‌های عصبی و ترشح هورمون‌ها ضروری است. بهترین منبع تأمین کلسیم برای بدن، مواد غذایی غنی از این ماده معدنی است. با این حال، بسیاری از افراد به میزان کافی کلسیم را از رژیم غذایی خود نمی‌گیرند؛ بنابراین، مصرف روزانه مکمل‌های کلسیم برای آن‌ها ضروری است. لازم به ذکر است که کمبود کلسیم اولیه به کاهش کلسیم در استخوان‌ها و در نهایت به پوکی استخوان منجر می‌شود.
آزمایش سنجش تراکم استخوان بهترین روش برای ارزیابی میزان کلسیم موجود در استخوان‌های بدن است.
نقش منیزیم در بدن
منیزیم یک ماده معدنی حیاتی است که در بسیاری از واکنش‌های آنزیمی بدن نقش دارد. این واکنش‌ها شامل ساخت پروتئین‌ها، انقباض عضلات، کارکرد صحیح سیستم عصبی و کنترل قند و فشار خون می‌باشد.
تراکم استخوان‌ها به مقدار منیزیم موجود در بدن مرتبط است. به‌منظور تبدیل ویتامین D به فرم فعال آن، بدن به منیزیم نیاز دارد. به علاوه، وجود منیزیم کافی برای ترشح هورمون کلسی‌تونین الزامی است؛ هورمونی که از غده تیروئید ترشح شده و از تحلیل رفتن استخوان و کاهش تراکم آن جلوگیری می‌کند. با افزایش سن، میزان منیزیم در استخوان‌ها به طور طبیعی کاهش می‌یابد.
ویژگی‌های قرص روکش دار سیترابن هولیستیکا
- کمک به تأمین کلسیم، ویتامین D و منیزیم لازم در سنین رشد و نمو، بارداری و شیردهی
- کاهش خطر پوکی استخوان در سنین یائسگی
- بهبود سلامت عضلات و استخوان ها
- کمک به بهبود وضعیت بیماران مبتلا به پوکی استخوان
نحوه مصرف
به طور کلی، بهتر است روزانه یک تا دو عدد قرص روکش دار سیترابن هولیستیکا را با یا بدون غذا مصرف کنید. در صورت نیاز به مصرف مقادیر بیشتر، حتماً با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
توصیه‌های لازم
- قرص را در دمای زیر 25 درجه سانتی‌گراد و دور از رطوبت و دسترس کودکان نگهداری کنید.
- با مصرف مقادیر توصیه شده، عوارض جانبی خاصی وجود ندارد، اما این محصول صرفاً یک مکمل تغذیه‌ای است و به‌هیچ‌وجه به منظور تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری‌ها نیست.
ترکیبات
کلسیم سیترات، منیزیم دریایی و ویتامین D3 طبیعی (فاقد لانولین)
