چرا ورزشکاران به پروتئین نیاز دارند؟ بررسی فواید و معرفی پروتئین ۹۰ آیرون مکس

چرا ورزشکاران به پروتئین نیاز دارند؟

پروتئین‌ها بلوک‌های ساختمانی عضلات هستند و نقش حیاتی در بازسازی و رشد بافت‌های عضلانی پس از تمرینات فشرده دارند. ورزشکاران به دلیل فعالیت‌های بدنی شدید، نیاز بیشتری به پروتئین دارند تا فرآیندهای ترمیمی بدن به‌درستی انجام شود.

۱. نقش پروتئین در بدن

پروتئین‌ها از آمینواسیدها تشکیل شده‌اند و نقش‌های متعددی در بدن ایفا می‌کنند، از جمله:

• ساخت و ترمیم بافت‌های عضلانی

• تولید آنزیم‌ها و هورمون‌ها

• حفظ سیستم ایمنی

• انتقال مواد مغذی در خون

برای ورزشکاران، تأمین پروتئین کافی برای رشد و ترمیم عضلات پس از تمرینات ضروری است.

۲. نیاز پروتئینی ورزشکاران

میزان نیاز به پروتئین بسته به نوع ورزش، شدت تمرین و اهداف فردی متفاوت است. به طور کلی، ورزشکاران به ۱.۲ تا ۲.۰ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز نیاز دارند.

ویژگی‌های برجسته پروتئین ۹۰ آیرون مکس

1. ترکیب ۹ منبع پروتئینی: شامل وی پروتئین کنسانتره، وی پروتئین ایزوله، سویا ایزوله، پروتئین نخود و سایر منابع که جذب سریع و آهسته را فراهم می‌کنند.

2. محتوای بالای پروتئین: تا ۹۰٪ پروتئین در هر ۱۰۰ گرم پودر، که برای رشد و نگهداری عضلات ایده‌آل است.

3. کم‌کربوهیدرات و کم‌چرب: کمتر از ۳٪ کربوهیدرات و چربی، مناسب برای رژیم‌های کم‌کالری و کاهش وزن

4. حاوی آمینواسیدهای ضروری: شامل BCAA و گلوتامین که به بازسازی سریع‌تر عضلات کمک می‌کنند.

5. طعم‌های متنوع و خوشمزه: در طعم‌هایی مانند شکلات، کوکی و کرم، فندق و غیره موجود است.

• ترکیب ۹ نوع پروتئین: شامل وی پروتئین کنسانتره، وی پروتئین ایزوله، پروتئین سویا ایزوله، پروتئین نخود ایزوله و سایر منابع پروتئینی.

• محتوای پروتئین بالا: تا ۹۰٪ پروتئین در هر ۱۰۰ گرم پودر.

• کم‌چرب و کم‌شکر: حداکثر ۱.۵ گرم شکر در هر وعده.

• حاوی آمینواسیدهای ضروری: شامل BCAA و گلوتامین برای حمایت از رشد و ترمیم عضلات.

• حلالیت عالی: قابلیت حل شدن در آب، شیر و سایر مایعات.

مزایای استفاده از پروتئین ۹۰ آیرون مکس برای ورزشکاران

• افزایش توده عضلانی: با تأمین پروتئین باکیفیت، به رشد عضلات کمک می‌کند.

• بهبود ریکاوری: کاهش زمان بازیابی پس از تمرینات سخت.

• حفظ توده عضلانی در دوره‌های کاهش وزن: با تأمین نیاز پروتئینی بدن، از کاهش عضلات جلوگیری می‌کند.

• مناسب برای انواع رژیم‌ها: با ترکیب پروتئین‌های حیوانی و گیاهی، برای افراد با رژیم‌های مختلف مناسب است.

نحوه مصرف

برای بهترین نتیجه، ۲۵ گرم از پودر را با ۲۵۰ میلی‌لیتر آب یا شیر مخلوط کرده و ۱ تا ۴ بار در روز، بسته به نیاز پروتئینی و شدت تمرینات، مصرف کنید.

جمع‌بندی

پروتئین ۹۰ آیرون مکس یک مکمل پروتئینی باکیفیت است که با ترکیب منحصر به فردی از منابع پروتئینی، نیازهای ورزشکاران را برآورده می‌کند. با محتوای بالای پروتئین، کم‌کربوهیدرات و چربی، و طعم‌های متنوع، این محصول انتخابی عالی برای افرادی است که به دنبال بهبود عملکرد ورزشی و افزایش توده عضلانی هستند.

برای خرید و اطلاعات بیشتر، به لینک زیر مراجعه کنید:

خرید پروتئین ۹۰ آیرون مکس از داروخانه آنلاین دکتر سارا ساعی