بررسی پودر گلوتامین های اسپید ترک نوتریشن
پودر گلوتامین های اسپید ترک نوتریشن، یک مکمل ورزشی پیشرفته است که به‌طور خاص برای ورزشکاران با تمرینات شدید و پر فشار طراحی شده است. این محصول با جذب سریع و حل شوندگی بالا، به تأمین مقادیر لازم گلوتامین در بدن کمک می‌کند. فرمولاسیون منحصر به فرد آن، جذب سریع‌تر این اسید آمینه را تضمین می‌کند. همچنین، این پودر با طعم جذاب گیلاس و توت سیاه، مصرف آن را برای ورزشکاران دلپذیر می‌سازد.
گلوتامین چیست و فواید آن
گلوتامین یکی از فراوان‌ترین اسید آمینه‌ها در بدن است که نقش مهمی در متابولیسم و تقویت عضلات ایفا می‌کند. در هنگام فعالیت‌های بدنی شدید، نیاز بدن به گلوتامین افزایش می‌یابد. مصرف گلوتامین باعث افزایش متابولیسم و چربی سوزی می‌شود، که این امر به ورزشکاران کمک می‌کند تا در زمان کوتاه‌تری به نتایج مطلوب دست یابند. همچنین، گلوتامین می‌تواند از تخریب و پارگی عضلات در تمرینات سخت جلوگیری کرده و به تقویت و رشد آن‌ها کمک کند.
ویژگی‌های پودر گلوتامین های اسپید ترک نوتریشن
- حاوی ال گلوتامین با جذب سریع و حل شوندگی بالا
- مناسب برای ورزشکاران با فعالیت‌های بدنی پر فشار
- افزایش متابولیسم و چربی سوزی
- حفظ و تقویت عضلات
- کاهش خستگی
نحوه مصرف
در روزهای عادی و بدون تمرین، ۲ وعده (صبح ناشتا و بین وعده‌های غذایی) به میزان ۱.۵ پیمانه پودر را در ۲۵۰ میلی‌لیتر آب حل کرده و میل کنید. در روزهای تمرینی نیز ۲ وعده (۳۰ دقیقه قبل از تمرین و بلافاصله بعد از تمرین) را در آب حل و مصرف نمایید.
نکات مهم
- این مکمل تنها برای بهبود عملکرد ورزشی است و جهت تشخیص، درمان یا پیشگیری از بیماری‌ها کاربردی ندارد.
- در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
- بیش از دوز پیشنهادی مصرف نشود.
موارد منع مصرف
افرادی که مشکلات کلیوی یا کبدی دارند، باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند. همچنین، زنان باردار و شیرده قبل از مصرف این مکمل باید با پزشک خود مشورت نمایند.
عوارض جانبی
تاکنون عوارض خاصی برای این محصول گزارش نشده است. با این حال، مصرف بیش از حد گلوتامین ممکن است منجر به افزایش نیتروژن در بدن شود که باید دفع گردد.
تداخل دارویی
تا به حال هیچ تداخل دارویی خاصی برای این مکمل گزارش نشده است.
ترکیبات
- ۶۵٪ ال گلوتامین خالص
- ترکیبات فعال شامل: مالتودکسترین، مالتیک اسید، سلولز، زانتان
جدول ترکیبات
| ترکیبات |
مقدار در هر وعده روزانه |
درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال گلوتامین |
۶.۵۰ گرم |
** |
| مالتودکسترین |
** |
** |
| مالتیک اسید |
** |
** |
| سلولز |
** |
** |
| زانتان |
** |
** |
*درصد نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
جمع‌بندی
پودر گلوتامین های اسپید ترک نوتریشن یک گزینه عالی برای ورزشکارانی است که به دنبال افزایش عملکرد، تقویت عضلات و کاهش خستگی هستند. با طعم دلپذیر و جذب سریع، این محصول می‌تواند به شما کمک کند تا بهترین نتایج را از تمرینات خود بگیرید.
